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Para resumir as coisas, se você precisa aprender como perder 5 quilos em uma semana você terá que criar muitos sacrifícios, e terá qual ajustar a tua rotina do modo a consumir menos calorias enquanto queima mais.Suplementos alimentares ajudam a conseguir o corpo dos sonhos, porém não são cruciais. Há quem consiga exclusivamente com uma exc

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